西安脑康医院的黄金贤主任在谈“抑郁症”之前想要先强调一下，黄金贤主任表示抑郁症的诊断权在精神专科医生，即便有经验的心理咨询师，如果没有专门的医学训练，也只能根据情况建议来访者到专科就诊，而不是继续做咨询本地生活网www.bdsh5.com。因此“抑郁症”，在自己感觉身体不舒服的时候去看医生，经过一段时间的治疗，医生认为需要做心理咨询的话，我们可以去寻找专业的心理咨询师进行咨询。
抑郁这个词在广泛使用之前，人们更多说的是“不开心”“烦”等，这种体验有时候长有时候短，有时候影响很大有时候可以自己调节不耽误事儿本地生活网www.bdsh5.com。所以，重要的不是这种情况该怎么命名，而是如何“看见”它，用恰当的方式面对，以及如何预防。
抑郁最明显的三个特征，情绪低落(不高兴)，思维迟缓(注意力不集中等)，行为减少(什么都不想干)欢迎www.bdsh5.com。但实际上人的一生中总有些时候会或多或少会经历这种体验，所以，我们需要考虑下面几个维度来决定是否关注。
1.时间很长吗?
大部分情绪都有引发事件，随着事情过去，情绪也会慢慢淡化，如果很久很久都还在糟糕的心情里徘徊不去，甚至自己也无法理解诱发事件和自己状态的不匹配，那么可能需要专业帮助本地生活网。
2.能正常工作或学习吗?
社会适应性是衡量一个人心理健康程度的重要指标。一般情况，即使遇到不顺心的事，大部分人也能够自我调节完成基本的社会功能，比如上班上学，简单的人际交往本.地.生.活.网。如果无论怎么努力，都做不到，可能要关注喽!
3.能自我反思吗?
普通的心情不好，一般人们都知道原因，也会尝试总结经验教训，为自己以后的生活打预防针。但严重的抑郁状态，思维和认知受损，很难建立这种联系，甚至出现并不觉得自己在悲伤中的现象本.地.生.活.网。黄金贤主任表示除了这些角度外，如果遇到医生无法解释的肠胃疾病，失眠等身体表现，也可以考虑抑郁的因素。
西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的专家团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院b d s h 5 c o m。
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